山梨の桃が届きました～

この季節は美味しい果物がたくさんですね～

そこで今日は桃の栄養について調べて見ました

衝撃の事実

桃はほとんど水分で占められているため

残念ながら他の果物よりも目立った栄養がないそうです・・・(笑)

ただ昔から長寿の果実と信じられてきたそうで

不老不死の実

と呼ばれていたそうですよ

へ～～

しかしそんな桃にも栄養はあって

疲労回復効果のある果糖、食物繊維

高血圧予防にもなるカリウム

などが含まれていて健康にはいいそうです

桃が大好きな私

栄養があってよかったと思います～(笑)

たくさん頂いた果物たちでこの夏も乗り切りたいと思います

ではでは～

ごちそうさまでした

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